來來來！換季換衣服也順便換妝容－2017秋冬妝容分享+教學

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👀大家告訴我一下，秋天是不是忽然間來了？🌀

大家記得出門要帶件外套或是披肩啊以防著涼！好吧，既然衣服要換季，那妝容都要跟著換了吧！
年初的時候各大的彩妝品牌經已預告了秋冬的妝容，重點都落在唇部，各大牌的唇膏來勢洶洶，動不動一個系列就出幾十個顏色。

那2017的秋冬的妝容是什麼呢？我在網路搜集了一些圖片跟大家分享。

看過以上歐美代表的妝容，應該見到唇色偏向酒紅或偏深色系，而且細緻分明，唇是唇、眼是眼，完全沒有多餘的東西。

如果要突出唇部顏色，眼及胭脂的色調就相對要調淺一點，不然整個妝容就會變得很濃，未必適合不常化妝的女士。

除了臉部以外，就是髮型設計也要梳成帥氣來配合造型。

好吧，現在是蕉小編出場的時候。
開始示範一下我的秋冬妝容吧！

蕉小編示範用的重點化妝產品就以上幾種。

因為強調眼唇妝感，所以底妝我選擇了遮瑕度較高的粉底液，並且選了深紅色的唇膏來搭配。

不得不讚揚一下，Urban Decay 的 Naked 2 這盤真的超好用，顏色 由淺至深的分佈，我 平常上班的簡單妝容又或是姐妹飯敘都用得到。❤

有些網友會常問眼妝究竟要怎樣才做到漸變效果？

其實一盒眼影盤入面有太多顏色，比較少化妝的朋友可能掌握不到顏色配搭的運用。

我的建議是，如果要畫一個小煙薰的妝容，在眼影盤入面挑淺、中、深三種顏色出來就足夠。個人習慣是在畫眼影前先完成內、外眼線，待眼影上完後，利用暈染掃來把眼影及眼線暈開，做成漸變效果。

（圖上至下）

（圖一）先用淺色的眼影來把整個眼蓋掃上（如圖），在眉骨位置亦需要掃上，令到眼部輪廓更分明。

（圖二）選一個較淺的啡色掃在眼部後2/3的位置。

（圖三）選另一個較深啡色的眼影掃在上及下眼尾的位置。

簡單幾個步驟就完成一個迷人的煙薰眼妝。⁀_⁀

至於唇妝方便，蕉小編早在幾年前就經已發過文了，有興趣請按以下連結：

【妝文】Laura Mercier 經典彩妝書打造秋冬紅唇妝容



🔚完成圖🔚
打完收工
✌
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美國醫學品牌ELTA MD － 酵素洗面+防曬（適合敏感性肌膚及美容療程後使用)

很多女孩子都忽略了潔面的重要性，一支好用的潔面乳，是可以令到皮膚乾淨之餘，連帶隔天化妝都會貼服很多，所以你說洗面步驟是不是很重要？

今天來介紹一個來自美國的醫美品牌，價錢中等而且適合任何肌膚類型，當然不會少了敏感肌人仕吧。

踏入夏天，面部油脂分泌特別多，所以帶走化妝品同時也必需洗走多餘油脂。
本身我是敏感性皮膚，專科醫生有配專門給我洗臉的洗臉乳，因為沒有起泡的緣故，如果當天有化妝的話，潔淨力就有點不足了。

Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳 207m (My Twinsy有售)

講到咁受歡迎，當然係功能性好強大，而且不含PARABEN防腐劑， 易吸收 、無負擔、易上妝特性。

ELTA MD入面成分包含鳳梨蛋白酶，一種天然酵素，有效溶解皮膚老化細胞，又不刺激皮膚，用完MD洗面之後，雖然係泡沫潔淨，但洗完面之後完全唔會乾，而且仲會令立立添。

重點推介

Sensitivity Free (不致敏)

ph balanced (能平衡肌膚酸鹼值)
oil free (不含油份)
另外它含有酵素和氨基酸

話到明係Foaming Cleanser， 不過第一下按出黎嘅狀態其實係GEL，只要加少量水再喺面上打圈約左30秒之後就開始變成泡泡，直頭好似男仕用嗰啲剃鬚膏咁。因為起泡力很好，所以每次只係泵半下就足夠全面使用，

按摩大約30秒後便會大量起泡，洗面後皮膚不會繃緊。

詳情請按以上YOUTUBE連結看示範。

「Elta MD舒爽緩和防曬乳SPF46」My Twinsy 有售（暫時短貨）

第二款要介紹就係ELTA MD皇牌產品，點解咁多防曬唔介紹，偏偏要介紹呢支？
因為除左係所有皮膚類型合用之外，佢特別係適合患有玫瑰痤瘡、激光療程、暗瘡皮膚等人仕使用。

EltaMD產品優點 ／ 介紹

美國專業防曬大廠，獲得全球皮膚科及整形外科醫師專業人士推崇愛用，致力於有效防曬成分技術。

有別於傳統防曬產品，質地清爽舒適，依膚質特性研製，適合各種膚質長期使用。
氧化鋅、二氧化鈦，屬於物理性防曬，其防曬機制是利用光的折射和散射現象，防護範圍大，廣泛阻斷UVB及UVA，是目前最有效且較無刺激性的防曬劑之一。

不含PARABEN防腐劑， 易吸收 、無負擔、易上妝特性。

本身我就最怕痴立立嘅防曬，所以夏天就一定要㨂一支質地較薄、而又可以適合皮膚過敏、再加上ELTA MD係無色又無味，兼具B3成分，防曬同時又做到保濕功效。

自從舊年我發表一篇有關於我患玫瑰痤瘡嘅文章之後（可參考：玫瑰痤瘡又不是沒葯可醫 最重要是保持心情輕鬆 然後看我這篇就是了 ），有好多患有病嘅網友都問我，究竟用乜嘢防曬產品好？我有推介過嘅La Roche-Posay也不錯，不過它不是專門給玫瑰痤瘡人仕，而且質地比較厚。防曬對控制玫瑰痤瘡病程的穩定性係非常重要，所以大家不妨可以考慮下Elta MD呢個連醫生都推介嘅防曬霜。

打完收工，就以上。
如有任何查詢，可以經以下聯絡：

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IG: mytwinsy
Youtube: My Twinsy Beauty Library 

每週不可不做的居家深層清潔護理－四款磨沙泥膜產品推介

曾經看過一篇文章，大概是傳聞大美人李嘉欣有一個美容小秘密就是，她從來沒有上美容院做Facial，是真是假就不得而知了（不過以她的富裕程度，極有可能是請美容師去她家XD）

不過我要說的是，我也是一個從來不花錢在美容院的人。除了很多年前有一些公關邀請我免費的美容Treatment外，我就沒去過了。

沒有說去美容院不好，只是本人一個極度容易被氹的人，很容易就會買一堆有的沒的東西，我是很怕我會被人扣起身份証然後迫我刷咭的那種。>///<

其次是我實在是花不起大錢在美容療程，我朋友跟我說，她在美容院做一次什麼護理就要600元！而且最少也要買10次呀（跪））））

再者...活到今天托你的福我自己的皮膚也算不錯 XD (自滿中...撥流海）

大家如果有看過我以前的文章又或是YouTube，我經常都強調就是深層清潔的重要性，因為每天都需要化妝的關係，所以毛孔很容易會被化妝品堵失。

如果毛孔長期堵塞的話，會很容易出面油，然後是角質層會變厚、粉刺、暗瘡等等的皮膚問題就會陸續出現。（很恐怖是不是？）

所以所以所以

今天就想分享一下我日常在家裡做的深層清潔護理產品吧。

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第一支要介紹的就是來自印度的Just Herbs ($192/100ml)

購買連結：Livelyclean Honey Exfoliating Face Cleansing Gel

(這個品牌在香港暫時沒有專櫃，所以要購買的話就必須經過網購）

會認識這個品牌是因為我有玫瑰痤瘡這個皮膚病時，極力追求天然的護膚產品。

雖然沒有化妝，醫生也有給我配專用的洗臉奶。但由於每天搽很大力度的防曬，而（我覺得）醫生給我那支其實潔面力度不夠，令到鼻尖的黑頭／粉刺越來越厚，而Just Herbs就是標榜是有機的天然產品，而且這支磨沙更加可以每天使用。

成份：聖羅勒、印度苦楝樹、蘆薈

這支產品適合皮膚敏感人仕使用是因為它本身不含"petrochemicals石油化學產品"、"parabens化腐劑"、以及十二烷基硫酸鈉(SLS)及十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉SLES，一般SLS 和 SLES 在生活用品中的主要作用為『界面活性劑』(幫助清潔並產生泡沫) 以及『乳化劑』 (幫助產品中的所有成分混合均勻)。

參考連結：什麼是 SLS、SLES？

質地：水乳妝

（5星為滿分）

磨沙度：＊＊

顆粒度：＊＊＊

深層清潔度：＊＊

（性質温和，適合每天使用)

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亞瑪遜白泥毛孔深層清潔面膜 ($270/142g)

網頁連結：請按我

說到這款深層清潔泥膜，應該是我接觸這個品牌的第一個產品，而且我經已回購了不少次。

夏天的時候最常用到這瓶了。夏天臉部泛油的情況會比冬天嚴重，所以要用這類帶有吸油因子的泥膜來作深層清潔。用後的第二天，出油的情況會立即得到改善。

成份及功效：

－蘊含亞瑪遜白泥，能溫和地清除阻礙肌膚毛孔的油脂、污垢及毒素

－添加燕麥及蘆薈，具紓緩功效

－膨土為膠狀矽酸鋁黏土，兼具吸油特質，常用作面膜以減少油光

質地：泥膜

（5星為滿分）

磨沙度：＊＊

深層清潔度：＊＊＊＊

顆粒度：＊

（建議每週使用兩次，可於暗瘡初發時使用）

ORIGINAL SKIN™原生嫩肌面膜 ($260/100ml)

網頁連結：請按我

雖然這個產品並不算是Origins的十大皇牌產品，不過我覺得它功能性蠻強大的。

因它的成份包含了玫瑰泥。大家都應該知道，玫瑰本身有舒緩及鎮靜的作用，如遇皮膚泛紅，更加有退紅的功效。

成份及功能：革命性的二合一面膜，助你肌膚重拾光澤。蘊含玫瑰泥、加拿大柳葉蘭及具去角質功效的荷荷芭蠟珠，能深層潔淨肌膚同時撫平肌膚質感及收細毛孔，長效保持具光澤感的原生BB嫩肌。

這瓶比起剛才Kielh's那個用起來更加滋潤，而且它的顆粒比較多，磨沙功效更勝一籌。

敷到大約八成乾的時候，就加少量水份在掌心後再輕力按摩，鼻尖或下巴位置可以加多力度。

質地：泥膜

（5星為滿分）

磨沙度：＊＊＊＊

深層清潔度：＊＊＊＊

顆粒度：＊＊＊

（建議每週使用兩次，有嚴重暗瘡時停止使用）

黃糖滋潤亮采面膜 SUGAR FACE POLISH

($510/125g)

網站連結：請點我

放在最後的產品，必定是本小姐的壓軸推介(奸笑中))))

Fresh的產品老實說，一點都不便宜，不過因為這瓶實在太好用，我不得不推介它，我真心推薦這一瓶！

吸引我的是，它的成份是黃糖+士多啤梨(就是滿滿的顆粒)調制而成，成份絕對是天然。而當中的李子籽油及葡萄籽油為肌膚保濕，提供滋養。

每次在敷這個2合1面膜時，先是嘗到濃濃的菓甜味，洗淨後臉部沒有因為磨沙而變得乾燥，反而更好像添加了一層油性保護膜。每次用完後，不單止粉刺馬上被磨走，而且整塊臉都是反光的！（真心沒騙你，我騙你我是壞旦XD）

看到嗎？一顆一顆的就是黃糖了。

輕柔不粗糙的來幫我們的臉旦按摩！超舒服的！

成份及功能：

黃糖、純淨野生士多啤梨、李子籽油及葡萄籽油

黃糖滋潤亮采面膜以性質滋潤的黃糖及純淨士多啤梨籽調製，嶄新配方適用於所有類型肌膚。能溶解臉上老化角質層，同時為肌膚保濕，瞬間呈現更柔嫩細滑的透亮美肌。

質地：固體狀

（5星為滿分）

磨沙度：＊＊＊＊＊

深層清潔度：＊＊＊＊

顆粒度：＊＊＊＊＊

（建議每週使用3-4次，有嚴重暗瘡時停止使用）

最後一幅相片還是要嚇嚇你們XDDD

一邊打文章一邊好好利用時間來做個深層清潔面膜，卸掉後就可以安安樂樂睡覺去。

期待明早起床不帶油光的漂亮臉旦！XDXD

以上文章內容只代表個人意見，如有任何問題，歡迎經以下方法查詢：

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打完收工 XD

誰說我的化妝枱很亂? 實情是因為沒抽屜而已 XD

最近蕉小編真係到左一個自己都忍受唔住自己嘅程度！就係唔知點解我經已日日執我張化妝枱，但係就日日都仲係咁亂！好啦，於是我就Google一下"收納法"呢個名詞啦。如果大家對日本文化有丁丁咁多認識，都知道日本人真係好鍾意收納法，佢地淨係出版有關"收納法"嘅書都可以出幾萬本。咁其實係咪其它國家嘅人唔收納呢？XD 不如我畀大家睇下我嗰張亂到不能嘅化妝枱先... 可能因為我張枱本身無柜桶，所以我更加要揾啲工具好好去收納一下。

不過喺我Google收納法嘅時候，竟然畀我揾到個好好用嘅化妝袋。話佢係一個袋，不如話佢係一個超大嘅化妝箱，因為佢嘅容量真係超！級！大！

又，原來呢個化妝箱喺日本、台灣係勁Hit的，咁蕉小編就緊係拿拿聲訂左個返黎試用啦！

講講佢個尺寸先： 長：25.5cm x 寬：18.5cm x 高：21.5cm

而且佢嘅材質係黑色尼龍料，而且仲車左啲心心嘅花紋，簡直係正中少女心 XD

不如簡單介紹下呢個化妝箱有啲咩配件先。

佢有一個主袋（即係最外面拉錬嗰個），然後附有1塊硬身嘅膠板，另外再附有1塊大鏡子；

另外仲有三個黑色嘅網袋：一個高身啲、另外兩個就係細嘅，可以放啲細嘅化妝品咁。

而佢最前面嗰個Removable嘅拉錬袋，可以用黎放化妝掃或者隱形眼鏡等等嘅小物，重點係佢可以拆出黎，當你去短途旅行嘅話，呢個小袋就可以大派用場了。

蕉小編我就示範一下畀大家睇，我點放啦～

放滿之前係咁樣樣的... 

高身瓶例如化妝水、Body Cream諸類，可以放埋喺高身嗰個網袋到。

然後第一個小網袋我就放粉盒、或者氣墊粉餅、胭脂等等。

頂部小網袋可以放番啲玻璃瓶嘅產品，例如粉底液或者精華液都可以喔！

前面小袋可以放啲濕碎嘢，隱形眼鏡喔～唇膏都OK！

仲有最最最前嗰個位，當然係放化妝掃或者一枝枝嗰啲化妝品啦～:D

好啦～放滿左之後就變成咁樣了～用嘅時候就續層續層拎出黎用，唔用又可以收埋佢，整整齊齊咁，係咪好方便呢？

咁以後我就唔洗一坐埋枱化妝啲嘢就全部跌曬落地下啦！

My Twinsy 有代購服務喔!有興趣購買嘅朋友可以去

www.facebook.com/mytwinsy 查詢；

或者去 http://www.mytwinsy.com/kilt-cosmetic-box 直接訂購（訂貨大約七天時間）

就以上！打完收工！XD

玫瑰痤瘡又不是沒葯可醫 最重要是保持心情輕鬆 然後看我這篇就是了

2018-4-25 更新申延閱讀

💗 玫瑰痤瘡番外篇の你問我答 💗

請點擊以下👇

https://twinsmagic.blogspot.hk/2018/04/blog-post.html

2016-Aug-22 Update 

轉自AM730的文章請見最底

首圖是我的玫瑰痤瘡到達已受控的情況了

想要分享這篇文章都有一段時間了，只是每次看到自己患病時的相片就覺得很恐怖。然後又不了了之。本來我是想拍Vlog的，不過分享的相片太多了，還是打Blog好了。

有很多人都不清楚什麼是玫瑰痤瘡。有人會以為它是玫瑰疹；有人會把它跟紅斑狼瘡混為一談（包括我自己XD）。又會有一些人在患玫瑰痤瘡的初期，以為自己只是一般的皮膚過敏，而往往這個誤會卻令到自己的玫瑰痤瘡一發不可收拾。

不過想跟大家先說明一點就是，這篇是單純的分享文，原以後來我用於自己身上的治療或是保健方法，可能只適合我自己，而不等如適合每位病患者喔。大家只是參考參考就好了！

因為在自己患病的過程中，自己也是很無助，心情一直很低落，只是不停地在Google上找相關的資料或是文章來更了解玫瑰痤瘡的背景，更加知道原來有很多女性都有這個皮膚困擾，今天就讓我來分享一下我的治療過程吧！

簡單"介紹"一下什麼是玫瑰痤瘡吧，或者Google一下就會找到很多有關玫瑰痤瘡的資料。

玫瑰痤瘡其實是一種慢性的皮膚病，它不是令你身體有什麼不適，也不會令你致命。（最初我看到這點我是呼一口氣的，因為不會死的話就OK啦XD，後來才知道它的嚴重性，因為這個病是會嚴重影響情緒的...）

玫瑰痤瘡（俗稱"酒渣鼻"）是一種臉部發生紅腫的皮膚病，好發於額頭、臉頰、下巴及鼻子的下半部位。通常病人於30歲前後就有臉部容易因日曬、熱、興奮而引起發潮紅，進而在臉部中央形成了持續性的紅斑，且漸漸擴散到臉頰、額頭以及下巴。隨著疾病之發展，小的血管和痤瘡樣丘疹及膿庖會開始出現在發紅的區域。此病與痤瘡不同的地方是酒渣沒有黑頭或白頭粉刺 

常見症狀：

-容易面紅及感到面部發熱

-長出像暗瘡的粒粒

-鼻的皮膚出現增生，形成痘皮般凹凸不平的印痕，甚至惡化至酒糟鼻

-面部微絲血管浮現

-皮膚異常敏感，喝酒後面部感到似被火灼

-面部油脂分泌增加，毛孔粗大

如何發現玫瑰痤瘡？

這是我剛發現玫瑰痤瘡的情況

不化妝就馬賽克一下XD 當時真的蠻嚴重的，同事都說我皮膚敏感很嚴重...
而且當時真的沒需要都不化妝上班了，雖然醫生沒說不可以...



病患初發時是2016年的年初吧，有一天睡醒後我發現兩邊臉頰很乾，而且有點紅印（因為我一直都是敏感肌的人，如果我吃了過鹹又或是味精太多的食物，我都會變這樣。）但我不是沒有理會它耶，隔天我便去看西醫（不過不是專科）。不過，我兩星期之內看了三次普通科的門診都沒有好轉。我開始覺得有點不妙了，然後我便開始上Google搜尋"紅斑狼瘡"！！！重點我還去Search圖片，我要看看我自己的敏感跟圖片的患者是否一樣！不看還好，一看之下我發現根本是世界末日好不好？？（現在我當然知道根本是不一樣啦XD）那些圖片差點把我嚇到半死了....然後，我立即打電話去預約皮膚科（幸好我很多年前有看過，不然我根本不能在短時間內可以看到專科，因為那個醫生開新症要等一年...-_-）而且當時剛好是農曆新年耶...到我能看到皮膚科的時間，應該距離第一天病發有一個月了... 

我還記得我是年初十那天去看專科的，我入房坐下，醫生就花十秒一看就說我是"玫瑰痤瘡"了，我當時都搞不清是什麼東西，我以為是BB的那種玫瑰疹... 我問了問醫生怎麼辦？（如果大家知道有位很有名的皮膚科沈醫生，你知道你是不會問到答案的...XD)

以下我打返廣東話，咁可以傳神一啲

－－－－－

醫：無乜嘢嘅，咪醫囉！

我：會唔會好㗎？

醫：會嘅...不過有啲病人好嚴重嘅話，個鼻會變得好大㗎喎！

我：下？？唔係呀，你唔好嚇我呀。

醫：我無嚇你喎，酒渣鼻丫麻，不過你無咁嚴重。

我：咁點算...(我差啲喊出黎...)

－－－－－

（OK 長話短說）

後來醫生說，玫瑰痤瘡有五件事是必定不可以做的（而五件事我都是我最喜歡的）...

1. 每天晚上必須要12時前睡覺。（我平均的睡覺時間大約是1-2am)

2. 不可以做劇烈運動。（我每星期最少長跑2次，打泰拳1次）

3. 不可以喝酒。（我幾乎沒有不喝酒的朋友）

4. 不可以曬太陽。（我去年Summer的每個週末都會去沙灘曬一個朝早）

5. 不可以吃辣。（去譚仔如果沒有酸辣我是不會進去的）

(不喝酒ok，早睡ok，不吃辣ok，不曬太陽也ok，但不准我做運動我真的接受不到...)

所以說，不看醫生心情還可以，但是一看之後，我就開始擔心了。

後來我Google知道這個病在醫學上是沒成因的，可能是皮膚受了某些外來刺激，又或是個人壓力影響的關係。（我猜應該是當時My Twinsy新成立真的很忙，而且還有一份正職的關係吧！）

又因為玫瑰痤瘡是因為微絲血管膨脹才會令到面紅，所以要醫治的話，除了用葯物令到血管收縮之外，也要從生活習慣入手，以上五點都是會令到血管脹大的誘因，所以就不可以做了。

額，話說回去，當時Google了很多，發現很多女仕大部份都是因為延醫而令到問題更嚴重，甚至令到皮膚患有俗稱"紅皮症"等問題，又或是一直被醫生處方了含有類固醇的外塗藥物，大家都應該知道，類固醇的葯物不可以長期使用，而且是"治標不治本"的。因為我去看醫生前就看了很多有關皮膚問題的資料，所以我當時有跟醫生說明了我不想用含有類固醇的葯物（這是病人權益喔！）

後來醫生處方了這兩個葯膏給我，因為我不想大家不在醫生指示下就胡亂用葯，所以我就馬賽克一下。
後來我回家Google一下，發現左邊那支葯膏是普遍用來治療玫瑰痤瘡的抗生素葯物。那我就放心使用了。
而右邊那支就是單純用來抗紅的葯膏。兩支都要乖乖塗喔。

好啦，既然醫生又看了，藥膏又乖乖塗了，醫生叫我不要做的五件事我都沒有做了，但短時間內其實皮膚還沒有明顯變好，而我當時發現自己的情緒開始有點問題了。

我發現自己放假不想外出；東西又不敢亂吃；坐車時無故流淚；還有我把公司的鏡全部都鎖在柜桶裡XD
身邊的人完全不發現我有這樣的情緒問題，証明我掩飾得很好。XDXD

先不說MyTwinsy當時還有很多產品要我親自試用及介紹，單這點我就經已無能為力了；再來是因為我有運動習慣，當時不能做運動令到我的情緒變得很低落（不做運動很容易發胖，一發胖我就火大；還是就是我根本就是很貪靚，我是擔心我的皮膚一直這樣下去...)然後看到有太陽的地方我就一直避... 所以我當時都是這樣上街的...

一定要帶帽子，不要避陽光直接射到面

隨身都要帶個很大的口罩（幾乎是面罩XDXD），如果坐巴士時一直有太陽照過來都不怕

額，又說一下；當時的皮膚情況有多壞：（我還是繼續擔心我的鼻會變大...)
1. 因為玫瑰痤瘡患者的皮膚多數偏乾，所以整塊面都會有乾紋；
2. 因為很乾，所以摸起來會粗糙得好像沙紙一樣；
3. 毛孔會變大；
4. 微絲血管膨脹，整張臉都紅通通。

這張相片我放大一點給你們看，當時的乾紋是怎都蓋不了的。完全是玫瑰痤瘡幹的好事！（btw, Area Foundy已售清，不用問了XD）



皮膚護理（外用篇)

因為病患初期的情緒都比較低落，做事都不太起勁，但當時經已經不太敢再去搜Google了，因為只會越看越怕。於是乎大孖就幫我找找有什麼方法可以令我快點好起來；而網上看到的分享都是過來的人說法，有些人會去找皮膚科醫生做Laser; 會吃補充食品又或者是改用低敏的Skincare等等...

先說外用的。
上文都說了，因為玫瑰痤瘡患者的皮膚會很乾，而且不能曬太陽，所以我自己就經常袋依一支B5 Gel（這個也是後來My Twinsy開始售賣B5的原因，因為真的完全幫到敏感肌的人啊），皮膚一乾或轉紅，我就會補塗；還有就是經常搽防曬。

Bicelle ／ Skin Ceuticals 2款B5都有用喔！
兩款都沒有敏感

有看到My Twinsy的Post或許都知道，我去日本時都是帶著它上飛機的，不停地不停地補水。

La Roche-Posay也是皮膚過敏救星。
它有一支臉霜是專門針對"玫瑰痤瘡"患者的，有助抗紅，不過因為我有醫生處方的抗紅葯膏，所以我就沒有買。
這個BB Cream 是完全不含酒精，敏感肌可以安心使用。

Obagi（日本系列）也是專門給皮膚敏感人士使用。右面那支防曬度有37，我就是每天出門前用它們+B5 Gel 來做基本護理的。
不過售價也不便宜，在日本買比在香港買平約三成。

另一種也是敏感肌人士使用，售價較Obagi便宜。
我覺得也蠻好用的喔！前面小支的臉霜，用了也不會稔稔的。

皮膚保健（內服)

而除了外塗葯品及護膚品之外，Google 很多人說服了以上的"保品"後，玫瑰痤瘡的情況大有進展，醫生都不用再看了（勁！）
我就是看了大家的說後去買來吃的，自我確診了玫瑰痤瘡後就開始服用了。我覺得真的很有效。應該在我連續吃了一個月後，皮膚好了接近9成！直到現在我還是繼續服用喔！
反正都是補品吧，就算沒有皮膚過敏，吃了也沒壞喔！
個人來說，牌子應該沒太大影響，不過如果大家都想買Swanson的話也可以自行去找找喔！

以下是簡單介紹，因為這篇篇幅太長，我就只針對對皮膚好的用處，想知道詳細的話，請自行Google。（如有任何錯誤，歡迎指正）
（左至右）

1. EFAs Flaxseed Oil （阿麻籽油）－肌膚嬌柔亮澤：改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
－減輕過敏反應：亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3（Omega-3）有助減輕過敏反應。

2. EFAs Evening Primrose Oil  （月見草油）能幫助體力增強、促進血液循環、減輕經痛症狀、美化肌膚，而且更特別應用於婦女的疾病和不適，以及皮膚問題如：牛皮癬和濕疹等。

3. Zinc (Gluconate) （葡萄糖酸鋅）－保護皮膚健康。缺鋅時皮膚粗糙、乾燥、上皮角化和食道類角化；傷口癒合緩慢，易受感染。（不宜吸收過多劑量，會使免疫力降低）

4. Biotin (生物素）－皮膚： 防止白髮及禿頭、減輕濕疹及皮膚炎、與維他命A及B群一起可維持皮膚健康、頭髮稀疏、頭髮顏色變淡、濕疹及皮膚炎。

經過接近半年的治療，最近的一次覆診醫生說我的情況好多了～嘻，開心！
不過醫生說要持續搽葯大約一年，而且還要繼續乖乖遵守五件事。（雖然我真的沒有很聽話XD）

現在真的知道甚麼是"皮膚靚靚，心情靚靚"

就以上 打完收工XD